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幼儿也会有压力总说孩子的世界无忧无虑，其实，小宝宝也会有压力大的时候。一般而言，2岁的宝宝就开始有紧张情绪出现，压力会使宝宝在身心两方面都受到一定影响。 哪些因素构成宝宝的压力来源？ 对宝宝来说，如果家里有人生病了或者自己生病了，刚刚入园尤其是上全托幼儿园、搬家、父母离婚、电视里的恐怖画面、邻居家失火等等，这些都是压力的来源。如果父母本身情绪不稳定、易暴易怒，宝宝做错了事就会挨骂，做对了，父母也不表示赞同，这样宝宝也会感到无所适从，处于压力之下。还有的父母事事要求完美，这样宝宝可不就整天生活在压力之中了。行为异常，可能就是宝宝有压力了宝宝内心焦虑、压力大，且无法疏导宣泄，就会以各种不同的症状表现出来： ●有的宝宝会哭闹、变得不讲道理、常常纠缠着大人不放； ●有的宝宝会情绪低落、行为退缩、无精打采； ●有的宝宝会睡眠不稳、夜间从睡梦中突然惊醒甚至坐起； ●有的宝宝会出现行为问题：爱说假话、爱打人、故意损坏东西等； ●有的宝宝会出现注意力不能集中、爱忘事、爱胡思乱想、说话含糊不着边际等状况； ●有的宝宝还会出现腹痛、头痛、心跳加速、口干、手颤抖、不断眨眼、肌肉抽搐等生理反应。 当宝宝发生这些不良状况时，父母可能简单地把它们当作是孩子在调皮捣蛋，甚至用强制性的方式制止他，这就容易疏忽了宝宝的心理状况。从小训练宝宝应对压力的能力 心理专家提供了一些方法，帮助宝宝处理压力：首先，让孩子一吐为快，对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里，因此父母要创造机会让孩子表达自己的情感，年幼的孩子语言表达能力有限，可以借助游戏来帮助他自然地释放压力。其次，让孩子学会自我接纳，正确地评价自己，发现自己的优点，接纳自己的不完美，学会用积极的眼光看待生活。再次，帮助孩子对付压力的最重要方法就是玩，要保证孩子有足够的休息、锻炼和游戏玩耍时间。 ※建议方法一放松肌肉 让宝宝轻松地平躺在地毯或床上，闭上眼睛，还可以放一点背景音乐，然后站在宝宝的上方，轻轻地抬高宝宝的双手，上下左右摇荡，再轻轻抬高宝宝的双脚，上下左右摇荡。对大一点的孩子，可以同时要求他心里默想自己开心的事情，就这样上下左右摇荡，可以使宝宝的肌肉放松，情绪紧张自然也会渐渐缓解。 ※建议方法二“让我们看云去” 如果宝宝一有压力就紧张得大哭大叫，父母可以带他出去散步，看看天上变幻的云朵，把他的注意力转到周围世界的开阔与美好上去；或者与宝宝一起坐下来找本书看，在亲子共读中，让他的紧张情绪得到舒缓。 ※建议方法三紧紧拥抱三分钟 一旦宝宝感受到压力，父母一定要设法让他知道：他不是无助的，也并不孤单。这种心理暗示对宝宝而言很重要。可以紧紧地拥抱他，在他耳边讲几句悄悄话，让他感受到父母的爱正包围着他。 ※建议方法四“你是一只小花狗” 如果宝宝差不多满3岁了，已具备了一定的想象能力，父母可以告诉他想象自己是一只身上沾满水滴的小花狗，让他轻轻地摇呀摆呀，全身甩一甩，想象身上所有的水滴都被甩到不同的方向，就像压力被甩掉了一样。 ※建议方法五跑跑跳跳向前冲 选择一块草地，妈妈走在最前面，做各种各样的动作，如兔子跳、单脚跳、张开双臂唱“啦啦啦”等，让宝宝模仿，而爸爸则在宝宝身后保护；也可以抱着宝宝转圈圈，在草地上打滚，最后爸爸妈妈一起牵着宝宝的双手欢快地向前奔跑。 |
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2011-02-05 12:58:52 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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人天生就有医治自己心理创伤的能力，这就是情绪的宣泄。当宝宝情绪波动激烈时，他往往会以笑、哭、诉说、身体的颤抖等等来宣泄，这是医治内心创伤的最有效地方法。因此，当宝宝以这样的方式发泄情绪时，父母无需对宝宝宣泄情绪的行为加以劝阻，只要耐心地守候宝宝，让他体会到你对他的理解与体贴就足够了。相反，如果不给宝宝宣泄的机会就会阻碍宝宝释放自己的悲伤。如果宝宝的悲伤得不到充分的释放，这种悲伤地感受可能会隐藏在他的潜意识里，并且在某个不经意的时刻因为某个事物的引发而不断出现在他以后的生活中，甚至成为一种心理障碍。当宝宝面临亲人去世或者宠物死亡事件的困扰时，他可能会通过会通过一些特别的方式来发泄自己的情绪，表达他对死亡的了解。比如有的宝宝会假想关于死亡的游戏，并在游戏中不停地用自己的语言来描述有关死亡的场景来重复他目睹或者听说的死亡的体验。有的宝宝目睹死亡事件之后可能还会有行为退缩、行为越轨或拒绝参加一些比较有规律性的正常活动等现象。此时，父母一定要理解宝宝，不要简单粗暴地将宝宝拉回现实，而应该耐心地诱导宝宝，让他把内心的苦闷、恐惧与不安描述出来，严重的可以请教心理医生，对宝宝的行为进行调整。 |
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2011-02-05 10:40:29 |
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