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水是人体必需的营养物质，约占人体总量的０％。它能够参与人体其他物质的运载和代谢，调节体内各组织间的功能，并有助于体温的调节。孕妇和胎儿都需要水分，因此，孕妇比孕前的用水量明显增加，孕妇每天必须从饮食、饮水中供给足够的水分。 但是孕妇饮水量也应有一定限度，并不是多多益善。如果孕妇水分摄入过多，就无法及时排出，多余的水分就会潴留在体内，引起或加重水肿。一般来说，孕妇每天喝１～１.５为宜。当然，这也不是绝对的，要根据不同季节、气候、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减，但不要超过２升。特别是妊娠晚期，更应该控制饮水量，每天１升以内为宜，以免对自己及胎儿造成不良影响。 |
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2011-02-06 13:00:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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喝太多水也不好的，怀孕的人本身就比较爱出现水肿，如果你喝水太多的话会肿得更厉害的，所以要适量才可以。 |
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2011-02-06 13:47:37 |
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