育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼保健  > 帮助催乳的食谱有哪些啊？

      pic of user:dfsgaas

      dfsgaas

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      帮助催乳的食谱有哪些啊？

      我家宝宝现在2个月了，我自己的奶水不够宝宝吃的，现在宝宝每天都饿的直哭，请问亲们你们知道有哪些食谱是帮助催乳的吗？

        avatar of 若凡寶兒

        若凡寶兒

        问答历史

         

        食谱[1]
        山甲炖母鸡
        【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
        【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
        【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
        食谱[2]
        乌鸡白凤尾菇汤
        【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。
        【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
        【功效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。
        食谱[3]
        猪蹄黄豆汤
        【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
        【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。
        【功效】滋补阴血，化生乳汁。
        食谱[4]
        归芪鲫鱼汤
        【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。 【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
        【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
        食谱[5]
        猪骨西红柿粥
        【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。
        【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
        【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。
        食谱[6]
        猪蹄茭白汤
        【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。
        【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。
        【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。
        食谱[7]
        蒸酿豆腐角
        【材料】豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。
        【做法】先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。
        【功效】虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。
        食谱[8]
        雷氏催乳汤
        【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。
        【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。
        【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。

        2011-02-17 00:15:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ptyrytrew

          ptyrytrew

          问答历史

          		  (l)将适量章鱼洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6—8块，与章鱼片一起放入锅中，加水淹没，用旺火炖至熟透。连肉带汤同吃，5-7次可见明显效果。
              (2)将鲫鱼去鳞、内脏，猪蹄切成6~8块，一起放人锅中，加水炖至熟透，肉、汤同吃。
              (3)取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟、剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤，3-5次见效。
              (4)将鲜虾150克洗净、去壳，猪蹄一只切成6-8块，放人砂锅内，用清水、旺火炖熟，加入黄酒，肉、汤同吃，5~7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
              (5)取花生仁适量煮汤喝，每日l~2次，连服3~5日可见效。
              (6)将胎盘一个（健康人胎盘）洗净，切成小片；将甲鱼肉适量切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗，烧煮片刻，一起装入碗内；放入蒸锅，用旺火蒸半小时即可。一般服5~7次可有效果。
              (7)木瓜500克、嫩姜25克洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
              (8)猪蹄两只，加当归适量，用旺火煮开，文火炖至肉烂，肉、汤同吃。
              (9)猪蹄两只，加花生仁、黄豆各25克清炖，熟烂后食用。
              (10)取鸡爪10对，花生米适量。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅；加水、黄酒、姜片；煮半小时后，放人花生米、精盐，用文火闷煮2小时，淋人鸡油即可食用。

          2011-02-09 16:19:26