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还有一个有用的法子，可以用一只手从下方托住乳房，另一只手非常轻柔地在乳房上不停颤抖，使乳房不断震动。如果觉得皮肤绷得很紧，宝宝非常难含住乳房，那么就在哺乳开始之前用手挤出些乳汁，直到乳晕周围的组织变软为止。这时您也可以使用一个抽乳泵，不过抽到没有那么大压力时就应该立即停止，因为过度地抽乳会刺激乳房产生更多的乳汁。 如果您的症状比较轻，那么在哺乳过后敷上一个冷的樱桃核袋或者冷毛巾就可以达到缓解的目的了。 如果肿胀得比较厉害，而且非常疼，可以用带有酸奶酪、卷心菜叶或者酊剂（可在绿色食品店、药店里买到）敷布进行治疗，它们可以消肿、止痛、防止发炎。一天之中可以在哺乳之后多次使用热敷法，但要注意在治疗过程中始终将乳头和乳晕空出来。使用酸奶酪进行热敷时，在一块棉制的毛巾上涂上2厘米厚的室温抽脂酸奶酪，然后把它放在乳房上，酸奶酪便直接接触皮肤，大约20分钟后您就可以把它洗掉。 使用卷心菜热敷时，首先要选择全生态种植的皱叶甘蓝或圆白菜，将叶子洗净、擦干，把圆圆的叶脉切平，然后用擀面杖或者瓶子均匀地碾压菜叶，使叶脉断裂，汁液流出。最后再将菜叶放在乳房周围并在上面搭上一层棉质的或者羊毛毛巾。大约20～30分钟后就可以把菜叶拿开了。 使用酊剂热敷时，先在一块湿润的棉质毛巾上滴上酊剂，然后在乳房周围敷大约30分钟，不要给已经非常紧绷的皮肤增添新的压力，同时注意不要将文胸系得太紧。 在这几天里不要再喝促乳茶了，给自己多一点时间好好休息，安安心心地和宝宝一起待在床上，尽可能地避免接待客人，这时，您的丈夫或许能够帮助您。同样，背部按摩也会让您非常地放松。 所谓乳房胀痛是指整个乳房组织呈现肿胀坚硬的状态，这是产后第1周最容易发生的问题，随后若乳汁淤积，也会有乳房胀痛的情形出现。乳房紧绷除了感到疼痛难受以外，宝宝也不容易吮吸。 产褥初期的乳房胀痛的原因有乳房淤血及乳汁淤积两种。乳房淤血多发生在产后24小时左右，直到第3～4天才是最令人苦恼的时期，淤血严重的话，整个乳房都会硬梆梆的胀痛，皮肤也会发红发热，非常难受。这种情况下挤奶是没有用的。乳汁淤积是由于乳腺口没有疏通或是乳腺发生堵塞，导致分泌的乳汁无法排出，淤积在乳房导致紧绷状态。由于乳汁分泌急速增加而乳腺尚未疏通，因此生产后3～4天或出院前后会产生乳汁淤积。出院后的乳房胀痛主要是由于乳汁淤积导致的，这是由于产褥期第2周之后，乳房因淤血而肿胀的现象不会再发生。 |
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2011-02-09 17:25:29 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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大约在宝宝出生后的第三天，母乳的组成和外观已经发生变化了，乳汁量逐渐增多，这刚好适应了宝宝不断增加的需求。用乳胀来描述这个变化实际上是不正确的，因为乳汁从一开始就是存在的，而“乳汁调整”可能是一个比较合适的表述。对于一些女性，在这个过程中并没有什么特别的症状出现，这就是所谓的“哺乳中”。在最初的几天里，情况常常是宝宝一天要吃10～12次的奶。 乳房此时的血液循环依旧很强，这会致使其不断胀大从而变得非常饱胀。您甚至会感到乳房十分灼热、沉重，静脉血管透过表皮闪烁着。在过后的几天里，情况会慢慢好转一些，乳房又会变得比较小而且柔软，令人不适的紧绷感也会消失，虽然如此，乳汁量却还在增加。 在乳胀时，尽可能频繁地给宝宝哺乳吧l这样会减轻多方的压力。 在哺乳的过程中，可以让丈夫或其他人用温暖的手轻轻地在两肩胛骨间按压，同时配合您的呼吸，就好像是要把背后这块地方吹鼓起来似的。这样，您就可以达到放松的目的，并且还可以促进乳汁分泌更加顺畅。如果乳胀现象非常严重，您可以通过哺乳前的热敷与哺乳后的冷敷来达到减轻症状的目的。在开始哺乳之前，用一块湿润的热毛巾或温热的樱桃核袋或谷物袋来给乳房进行热敷，紧接着轻轻地给乳房按摩，并辅以按摩油（如WELEDA母乳油、哺乳油、锦葵油等），这样可以刺激乳汁的产生和排出。 |
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2011-02-09 17:24:39 |
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