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如果你曾经很难坐胎，或者经常流产，或者正在紧张地接受不孕症的治疗，或者为此很沮丧，那么你可以找“身心健康”组织帮助你制定怀孕前的健康计划。哈佛医学院妇女身心健康医疗中心研究员兼主任艾丽斯•多马尔医生认为，紧张忧虑对生殖系统的影响不利于排卵和受孕，不利于输卵管正常输卵，并影响受精卵植入子宫壁的过程。 多马尔医生说：“越来越多的证据表明，忧虑可以导致不孕。有忧虑史的妇女患不孕症的概率比没有忧虑史的妇女增加l倍。”许多研究显示，如果忧心忡忡的妇女参加了援助小组或“身心健康”组织，怀孕的概率就会提高。多马尔医生自己曾经做过一项研究，研究结果表明，专门为减轻忧虑而设计的援助小组或“身心健康”组织可以增强忧虑不安妇女的受孕能力，并能够保证整个怀孕过程的健康安全。这项研究成果发表在2000年4月的医学刊物《生育》上。这项研究发现，参加过10个星期援助小组的妇女比没有参加过的妇女怀孕的概率增加了1倍。 为了达到这项研究的目的，多马尔医生分了两类小组进行：一类是普通的援助小组；一类是“身心健康”小组。身心健康小组是根据这样的原理，即：心里感受会影响身体，而身体的感觉会影响心理。参加身心健康小组的妇女学会了放松的方法，例如：引导性意象法、默念沉思法。这些方法可以使身心同时发挥作用，达到缓解忧虑的作用，只有心情放松才能受孕成功。在普通的援助小组里，妇女们互相交流怀孕的感受，相互理解，彼此给予精神上的鼓励。 多马尔医生的研究表明，这两类小组都可以提高怀孕率。参加“身心健康”小组的妇女的怀孕率最高，达到了55%；参加普通援助小组妇 女的怀孕率也达到了54%；没有参加任何小组的妇女的怀孕率只有29 %。 |
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2011-02-12 09:58:15 |
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