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首页  >  产褥期保健  > 产后应该多吃水果和蔬菜吗？

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      中中一家

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后应该多吃水果和蔬菜吗？

      你好亲们，我现在还没有出月子，现在有点便秘，请问产后多吃水果和蔬菜可以缓解便秘吗？产后应该多吃水果和蔬菜吗？

        avatar of feowqoois

        feowqoois

        问答历史

         

        蔬菜和水果中含有大量的维生素和纤维素，可以代替淀粉。如果在两餐中间饿了，就可以拿蔬菜、水果来补充。蔬菜在制作方法上，要避免使用过多的油。如果经常吃蔬菜感到厌烦，不妨试着改变一下蔬菜的烹饪方法。而水果最好吃富含维生素的苹果、柳丁、葡萄、奇异果等，不但帮助排泄，还能养颜美容。

        2011-02-15 13:06:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of jwl

          jwl

          问答历史

          		 不能多吃,很多水果属于寒性,吃多对身体不好,可以吃点苹果,一天一到两个就可以,可以多喝温开水.

          2011-02-15 13:12:35