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精神衰老表现经过科学家多年研究发现，如果日常生活中，你常有以下表现，表明你已经出现了精神衰老的症状： 近事易忘；有事总是心情焦急；总是留恋旧事；对过去总有后悔感；对眼前的事无情趣、不介意；对周围的变化疑惑不满；难于接受新事物；不愿多接触人，特别是不熟悉的人；好固执己见；喜欢僻静；好讲过去的成绩和能力；事事总好以我为主；不愿麻烦别人；看重自我感觉；好搜集和收藏无聊、无趣之物。 精神衰老是心理疾病的前兆 研究表明，若不积极预防精神衰老现象，任由其发展，就会引起一系列的神经病理变化，如精神疾病、抑郁症、精神分裂等。做脑电图有慢波等异常变化，做CT有脑萎缩发现，心理测试表现智能低下和人格缺陷等。所以，预防精神衰老尤其重要。 预防精神衰老 产后妈妈的精神衰老是心态的变化引起的，因此，要想预防首先要保持乐观的情绪，牢记“三忘’’，即忘记自己的年龄，忘记自己的疾病，忘记不愉快的事。其次，生活要有规律。再次，是要开展文娱活动，将精力放到工作与照顾宝宝身上，不要让自己留下时间胡思乱想。然后还要创造良好、和睦的家庭环境。最后是正确对待自己的思想变化，每个人都会有不同程度的消极思想或不开心的事，只要凡事向着好的方向去思考，事情就一定会好起来。 |
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2011-02-22 10:14:34 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我也是这样的 |
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2014-06-29 15:35:38 |
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我也是这样的情况！ |
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2014-06-29 15:36:54 |
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