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首页  >  产褥期保健  > 新妈妈的休息要做到哪些？

      pic of user:qwiiii

      显莉的妈妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      新妈妈的休息要做到哪些？

      我明天就要出院了，请问新妈妈出院后的休息要做到哪些比较好啊？是不是在月子里不能带小孩或者是也不能经常抱小孩啊？

        avatar of jwl

        jwl

        问答历史

         

        尽量保证睡眠时间,不要大吃大喝要不然出了月子你可能会是个大胖子哦,只要搭配得当营养充足就可以,月子里的宝宝吃奶量很少,所以奶水都是够吃的,可以适量的带宝宝,只要不累就可以了,反正那时都是我自己带的.

        2011-02-25 12:42:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 玥玥的家

          玥玥的家

          问答历史

          		 产后休养内容很多，大体上包括4个方面．
          恢复元气：新妈妈要注意休息，以保养和恢复元气。因产后脾胃虚弱，必须注意饮食调理，不但要进食富于营养的高蛋白食物，更需多吃新鲜蔬菜、水果；身体弱者，还宜搭配一些药膳，并忌食过成、过酸、生冷及辛辣刺激性食物
          保持心情愉快产后应保持精神愉快，避免各种不良的精神刺激。
          温度调节：要注意调适寒温，随时预防寒、湿、热的侵袭。
          保持卫生产后必须注意清洁卫生，勤换衣被。

          2011-02-25 11:53:01