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肠胃不好,要靠平时养哦,试试这些食疗的方子,注意对症饮食 1砂仁煲猪肚—一胃胀痛，暖气，不思饮食。 猪肚250克，砂仁10克，食盐少许。猪肚洗净、切块，与砂仁共入锅，加清水适量，煲至猪肚熟烂，加盐调味。饮汤食肉。 2．豆腐石膏汤——胃痛如灼，泛酸，口苦心烦，易怒。 生石膏30克，豆腐2块。一起入锅，加清水适量煲2小时调味。饮汤。 3白胡椒煲猪肚—一胃脘胀痛，喜温喜按。 白胡椒15克，猪肚1个。将胡椒捣碎，放入洗净的猪肚内，并加少量的水，然后把猪肚两端用线扎紧，慢火炖至烂熟调味。分次服食。 4芪党茶——胃脘隐痛，大便溏烂，咽喉痛。 党参500克，北芪500克，炒米（用糯米更佳）500克。党参、北芪剪碎如花生大小，糯米先炒至微黄，后加入北芪、党参略炒后，即可起锅，凉透七日后每次5一10克加滚水冲焗。代茶饮。 5．沙参麦冬粥——胃脘隐痛，口干咽燥，饥不欲食。 沙参、麦冬各10克，粳米100克，冰糖适量。一起共人锅，加水共煮粥。服食。 6．三七炖鸡蛋——胃痛如针刺，痛点固定、拒按。 三七末3克，鸡蛋2个，白糖少许。将鸡蛋打人碗中，加入三七末拌匀，隔水炖熟。服食。 7．泥鳅豆腐——脾胃虚弱，不思饮食、身体虚弱。 活泥鳅100克，豆腐100克，将泥鳅放在清水盆养净，豆腐、料酒、泥鳅放人锅油中。因加热泥鳅在豆腐中乱钻。注入适量开水，盖上锅盖，煮至汤白，加姜、葱、盐配料即成。服食。 8．山药枸杞炖鸽子——脾胃虚弱，唇舌苍白。 鸽子1只，山药5克，枸杞子5克。将鸽子的头、脚各斩一刀折向鸽身，然后将鸽子排在一个汤碗中，加入山药、枸杞予，加适量水炖至熟烂取出即成。食肉饮汤。 9．党参羊肉汤——脾胃虚弱,手足不温。 羊肉250克，党参50克，生姜30克。将羊肉洗净，切片；党参洗净切片。先在锅内将羊肉加姜爆香，放入党参，加水煮至肉熟烂，调味即成。食肉，饮汤。 |
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2011-03-09 10:32:53 |
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1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料. 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的 |
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2011-03-09 23:10:09 |
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