育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 月子餐怎么做啊？

      pic of user:jfjdkyy

      王小玉

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      月子餐怎么做啊？

      你好亲们，我想问一下，我的预产期就要到了，想在月子里过的好一些，请问月子餐是怎么做的啊？到时候好教给婆婆做啊？

        avatar of 王小依依

        王小依依

        问答历史

         

        第一个星期代谢排毒 第2周收缩内脏 强腰固肾气第3周第4周才是滋养进补。

        2011-03-09 10:53:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 若凡寶兒

          若凡寶兒

          问答历史

          		 月子餐的阶段
          产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：
          1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合）；
          2．第二阶段（3～4周）修复组织、调理脏器（修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官）；
          3．第三阶段（5～6周）增强体质、滋补元气（调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态）；
          4．第四阶段（7～8周）健体修身、美容养颜（进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力）。
          同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。

          2011-03-17 00:33:18