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首页  >  孕期保健  > 没有出现小腿抽筋的孕妇需要补钙吗

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      potytryr

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      没有出现小腿抽筋的孕妇需要补钙吗

      我嫂嫂怀孕时缺钙很严重，老是小腿抽经，妈现在怕我也出现同样情况，每天都让我吃高钙食物，还要吃大量的钙片，我从来不小腿抽经的，可不可以不要吃钙片啊？我都怕自己快钙中毒了。

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        janehu127127

        问答历史

         

        适当的每天服用一次钙片补钙就可以了，不能补的太多，否则宝宝头骨太硬，生的时候很痛苦的~

        2011-03-18 10:27:55

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 茵呀茵

          茵呀茵

          问答历史

          		 　　您好，钙中毒应该不会的。国孕期妇女膳食钙的实际摄入量为500－800mg/日，只要您的母亲没有超过这个量应该不成问题。
          　　没有出现小腿抽筋也并不代表孕妇不缺钙。因为为了胎儿的需要，孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜在钙缺乏者。
          　　此阶段，孕妇应注意适当进行室外活动，多接触日光照射，注意多吃富含钙、磷的食物；根据需要补充高品质的钙剂和维生素D。如服用钙片、鱼肝油等，饮食中添加虾皮，食用鲜虾时可用油炸后连皮一起吃等。平时注意下肢的保暖。

          2011-03-18 09:51:47