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首页  >  孕期保健  > 补什么该好些请教有经验的姐妹

      pic of user:myhlhj

      myhlhj

      问答历史

      悬赏:100分

      回答:20

      补什么该好些请教有经验的姐妹

      我现在怀孕五个月去医院检查都正常，可是我害怕缺钙不知道补什么该好些？谢谢了！姐妹们五个月都补啥？

        avatar of 御冽

        御冽

        问答历史

         

        我平时每天晚上都要喝汤的，鱼汤，排骨汤，鸽子汤等，这些食物里含的钙基本可以了，如果觉得不放心可以每天喝一杯孕妇奶粉哦，不要喝太多容易发胖。喝点牛奶什么的都可以。

        保健品不要吃太多，我当时只是吃一种爱乐维多维元素片，一片一片什么都补了。 还有其它牌子的可以选择，像善存，21金维他等都可以的。不需要天天一把把的吃太多。

        2011-03-22 15:14:08

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：谢谢各位姐妹！很有帮助。

          avatar of baixue7189

          baixue7189

          问答历史

          		 就补一个钙好了，我当时就只是吃了钙尔奇，其他的都没有吃的

          2011-03-21 16:08:16

            avatar of jwl

            jwl

            问答历史

            		 如果什么都正常就不必补啊,补过量反而对胎儿的发育不好,那时我也都正常,问医生要不要补钙,医生说你不缺你补什么,是不是想自找麻烦啊.

            2011-03-21 16:21:25

              avatar of 舒雅琳

              舒雅琳

              问答历史

              		 补DHA吖，听说以后宝宝更聪明，就吃了纽曼思的，呵呵！

              2011-03-21 18:40:15

                avatar of 北木南烟

                北木南烟

                问答历史

                		 钙也不能补太多的 可以去医院先检查下是否缺钙什么的
                平时注重营养饮食 可以多吃点鱼，骨头汤，豆类，海带，紫菜，芝麻，核桃，季节蔬菜和水果等等 就什么都补到啦
                海带和紫菜吃了 宝宝的头发长的很好呢

                2011-03-21 19:37:56

                  avatar of qqmbb

                  qqmbb

                  问答历史

                  		 你有什么缺钙的症状吗？我怀孕六个月时，腿偶尔抽筋，不过我也没补钙，只是喝妈妈奶粉，孩子生下来一个月后开始补钙的。

                  2011-03-21 20:15:45

                    avatar of 钰莘

                    钰莘

                    问答历史

                    		 可以多吃点鲤鱼，骨头汤

                    2011-03-21 20:18:53

                      avatar of 小乐天

                      小乐天

                      问答历史

                      		 无需紧张的，只要胎儿正常，适当的补充营养就好，怕缺钙的话最好的方法就是多吃水果，对胎儿和孕妇有益无害，比吃钙片营养品来的健康安全，无任何后顾之忧

                      2011-03-22 10:25:54

                        avatar of zcy080808

                        zcy080808

                        问答历史

                        		 亲吃金斯尔康吧，金施尔康的叶酸含量符合每天摄入量的标准，这种东东就含有叶酸和钙的成分，不错的。

                        2011-03-22 10:42:12

                          avatar of 王梓涵妈妈

                          王梓涵妈妈

                          问答历史

                          		 从怀孕开始我一直吃的孕妇奶粉，里面什么都有，多喝鲫鱼汤。

                          2011-03-22 10:48:04

                            avatar of janehu127127

                            janehu127127

                            问答历史

                            		 多晒太阳，我那个时候吃了金乳钙，恒寿堂的，还不错~
                            不用太担心，我觉得补钙太多，小朋友的脑袋就很硬的，生的时候会很难的呢~

                            2011-03-22 11:16:24

                              avatar of 别克

                              别克

                              问答历史

                              		 我觉得还是食物中摄取比较好，多吃一些虾呀，牛骨汤呀之类的，多晒太阳，我怀孕的时候就是，什么钙都没吃，也没缺钙

                              2011-03-22 11:34:17

                                avatar of 小牛牛妈咪

                                小牛牛妈咪

                                问答历史

                                		 我当初怀孕的时候每天早晚都冲了一杯孕妇奶粉喝，加上平时吃的蔬菜和水果比较多，我这个人也不挑食，所以基本上也不用再补别的什么营养品了，另外在怀孕晚期我补了一些钙，是请医生开的钙尔奇的碳酸钙D3片。平时多出去晒晒太阳，多散步对腹中胎儿吸收氧有帮助。

                                2011-03-22 12:20:57

                                  avatar of 胖蛇妈妈

                                  胖蛇妈妈

                                  问答历史

                                  		 我吃的乐力钙，还喝的孕妇奶粉。

                                  2011-03-22 13:56:36

                                    avatar of shadow9

                                    shadow9

                                    问答历史

                                    		 平时就喝点骨头汤,鱼汤,再加点钙,多吃蔬菜水果,不用太克意去进补,因为到时宝宝过大不好生育,而妈妈营养过剩到时也不好瘦身,还是科学进食吧.

                                    2011-03-22 16:16:13

                                      avatar of xu771108

                                      xu771108

                                      问答历史

                                      		 补钙，叶酸一定要补，买点孕妇奶粉，多吃坚果，水果，鱼虾不错，我那时吃水果多，儿子皮肤可好了

                                      2011-03-22 19:42:59

                                        avatar of qiaolihehe

                                        qiaolihehe

                                        问答历史

                                        		 我怀孕的时候一直吃着“福施福”。

                                        2011-03-22 22:46:57

                                          avatar of MMYYM

                                          MMYYM

                                          问答历史

                                          		 多喝些奶和豆类、豆制品因为食物中的钙容易吸收。另外再吃些钙片。我当时吃的是迪巧的。

                                          2011-03-23 16:18:39

                                            avatar of YPSY

                                            YPSY

                                            问答历史

                                            		 要听实话吗？
                                            我主张不要太补。
                                            如果医院显示一切正常，就不要刻意去补。
                                            正常的情况下，多吃些水果就好。小量多餐。
                                            补太多了，长在胎儿身上，会造成巨大儿，对母体生产和胎儿本身都不太好。长在你自己身上，生产后体形难以恢复。。
                                            我现在7个月，也没有补什么，医院检查一切正常，我体重还增加了30斤。哈哈。。。

                                            2011-03-23 16:49:10

                                              avatar of binbinkeai

                                              binbinkeai

                                              问答历史

                                              		 你好，可以补点钙以防腿抽筋，但最好在饮食上多注意一些，营养要均衡全面哟/

                                              2011-03-25 09:41:57