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宝宝要出生了，但胎教要继续 专家认为，进行胎教的基本做法之一，是将事物视觉化后再传递给胎儿，它的最大障碍是母亲怀有杂乱、不安、恍惚的心情。要保持心情平静，除了排除周围环境中的干扰因素以外，最要紧的莫过于自我情绪的调整。 为此，准妈妈自己在胎教过程中摸索出一套有利于集中注意力的呼吸法，这种呼吸法要在胎教训练开始之前进行。 实施这种呼吸法时，场所可以任意选择。可以选在沙发上或尘在地板上，这时要尽量使腰背舒展、全身放松、双眼微闭，手可以放在身体两侧，只要没有不适感就行，衣服尽可能穿宽松些。 准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以秒钟为标准单位，在心里一边数“1、2、3、4、5……”，一边吸气。若感到困难，可以数4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地一点点将热气呼出来，从嘴或鼻子呼出来都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。 呼气的时间是吸气的两倍。也就是说，如果吸气是5秒钟的话，呼气就是1 0秒；吸气是6秒的话，呼气就是12秒。就这样，反复呼吸1—3分钟，你就会感到心情平静、头脑清醒。 如果你掌握了这一呼吸法，那么在分娩时你就会轻松得多。2将胎教与早期教育衔接起来 新生儿离开母体独立生活，胎教训练已完成。经过胎儿期各种人为干预刺激训练，使新生儿具有良好的感觉器官功能和反应能力，为早期教育打下了基础，如果出生后即停止了训练，胎教的效果就会逐渐地消退乃至消失，因此要重视将胎教和早期教育衔接起来。 TIPS：每个宝宝都不一样 有些小男孩喜欢车子，小女孩喜欢房子，不论是车子、房子、飞机或船，都与宝宝在妈妈腹中所感受到的安全感有关。所以，小男孩喜欢骑车子、轮子，是喜欢滑、跑的感觉；小女孩喜欢画房间布置，是喜欢安定的感觉。同样怀胎十月，每个胎儿都有不一样的感觉。 |
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2011-03-23 17:33:53 |
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