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新妈妈首先要知道，轻松愉快的心情最有利于母乳分泌。另外，尝试一下以下的方法，可能对妈妈大有帮助。 1．多喝汤粥，尤其是有利于泌乳的鸡汤、鲫鱼汤或小米粥等。 2．自己做胸部按摩，在乳房上下左右轻轻揉按，不要直接按在乳头上，如果乳房已经胀痛，就不要再按摩了。 3．让小宝宝多吸吮乳头，并注意把整个乳晕放人小宝宝嘴里，这样既利于刺激泌乳，还可以避免发生乳头皲裂。 4．必要时可用吸奶器反复吸乳头，要轻柔、持续、有间隔地进行。 5．休息时保持侧卧或者仰卧，以避免压到胸部。 用稍高于体温的湿毛巾热敷乳房，也可刺激泌乳。 经验分享：孩子并非生出来便有一副好胃口。在你担心他会挨饿的同时，他可能根本不觉得饿。新生儿的体内有一定的营养积蓄，暂时吃不到母乳不会妨碍他的生长发育。而且，只要宝宝吸吮充分，99%以上的新妈妈在第3-5天都能开始分泌出足够宝宝吃的乳汁，我们要做的就是放松心情，同时要给婴儿定时喂水，防止小家伙脱水。 |
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2011-03-25 09:58:23 |
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