育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕早期饮食

      pic of user:hemu0830

      微微语

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      孕早期饮食

      你好，我现在怀孕七周，反应不是很大，偶尔饭后恶心，可以吃得下饭，但是因为和老公两地分居，而且我所在的地方条件也比较差，我一般都是在单位食堂吃饭，食堂一般做的菜都有点辣，而且也没什么可选的能添加营养的菜，想请问一下，孕早期的营养是不是比较重要，像我这种，除了自己买些水果（香蕉、苹果之类的），还可以通过哪些比较方便的方法获得营养啊？最近想买孕妇奶粉和燕麦片，但是又怕自己喝不惯

        avatar of 紫色玫瑰521

        紫色玫瑰521

        问答历史

         

        宝宝早期的营养是很重要的，你不要吃过咸过辣这样对正在发育的宝宝不好，怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统等方面在此时成形。此时应最需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命A的摄取，除了可以帮助预防发生贫血的现象，且可以帮助胎儿神经系统的良好发育。提供给孕妇足够的锌，可帮助怀孕初期因缺乏锌所产生的怠倦及早产情况。

        2011-03-26 10:40:13

        提问者对回答的评价(星)：