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首页  >  婴幼保健  > 宝宝三个月，睡眠颠倒了怎么办

      pic of user:owieier

      小李爱爱

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝三个月，睡眠颠倒了怎么办

      我宝宝三个月了，这几天，睡眠颠倒，白天拼命睡，晚上很精神，把我们折腾死了，这可怎么办啊

        avatar of ヤo緈鍢de萱言

        ヤo緈鍢de萱言

        问答历史

         

        我宝宝以前也是，你就白天欺负他不让他睡，晚上就睡了慢慢就调整过来了

        2011-03-28 22:46:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of wuaiai

          wuaiai

          问答历史

          		     宝宝昼夜颠倒睡眠的情况是会改变的，试一试下面的办法也许有些帮助：
              ①试着限制宝宝白天的睡眠时间，以一次不超过3个小时为宜。弄醒宝宝的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。
              ②白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜：夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语。
              ③白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过度，不要让宝宝过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周就会好的。

          2011-03-28 10:00:10