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首页  >  婴幼期喂养  > 宝宝的食物需要搭配粗纤维吗？

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      ijflkkd

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      宝宝的食物需要搭配粗纤维吗？

      我宝宝20个月了，他的食物中要不要搭配些粗纤维啊，搭配些什么好呢？

        avatar of wuaiai

        wuaiai

        问答历史

         

        那是肯定的。粗粮和豆类食品中含有较多的粗纤维，但这些食物一旦经过细加工后，粗纤维含量就会大大减少。同一种蔬菜的不同部位以及嫩和老，其含有的纤维量也有所不同，如鲜豆荚、胡萝卜、芹菜、白菜等蔬菜的粗纤维含量比西红柿、瓜类和茄子多。水果中草莓、菠萝、橘子含有的粗纤维比苹果、香蕉多。一些食物去皮后其粗纤维的含量也会降低。膨化食物如玉米花、薯片等易被宝宝接受，同时也利于宝宝补充粗纤维，但也要注意适量食用。

        2011-03-28 16:03:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 若凡寶兒

          若凡寶兒

          问答历史

          		 建议给小吃些香蕉，和玉米粥之类的粗粮，这样也有益均衡营养！

          2011-04-04 20:50:14