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首页  >  孕期保健  > 孕期脚肿，静脉曲张，有什么方法能缓解？

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      babylove445

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期脚肿，静脉曲张，有什么方法能缓解？

      我怀孕7个半月了，这几天脚肿，腿上的筋也鼓鼓的，很难看，也很难受，有什么方法能缓解吗

        avatar of 紫色玫瑰521

        紫色玫瑰521

        问答历史

         

        你可以晚上睡觉时用热水泡泡脚，晚上睡觉在脚底垫个枕头。

        2011-03-29 12:34:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 嘉嘉的妈

          嘉嘉的妈

          问答历史

          		 试试这些方法吧
          1．避免长时间站或坐，每30～60分钟起来活动活动，经常变换姿势。
          2．坐下的时候，做做腿部或足部运动，促进循环；要避免跷腿，否则有碍下肢血液循环。
          3．休息时抬高双腿。
          4．避免平躺仰睡，尽量左侧躺，侧睡。
          5．穿着宽松衣服。
          6．适度运动，走路、游泳、骑固定性自行车．促进血液循环。
          7．均衡饮食，要有适量蛋白质。
          8．除非医师指示，否则不应自行限盐、限水。
          9．不要用力揉或按摩静脉曲张的血管，以免伤害血管壁，造成血栓。

          2011-03-29 11:43:54