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首页  >  婴幼保健  > 宝宝12点之前都不睡觉怎么办？

      pic of user:zi6688

      溪笑嫣然

      问答历史

      悬赏:100分

      回答:10

      宝宝12点之前都不睡觉怎么办？

      我最近也是被闺女折腾的失眠，她每天晚上都要12-1点才睡。白天睡眠也很少，钙一直都在补，晚上睡的晚，早上就能睡到10点左右，而且有时凌晨4-5点她还会醒了接着玩。我真的不知道她为什么这么有精神？
      这种算不算睡眠颠倒？怎么改正过来？如何让她每晚早早入睡？请知道的亲给解答下！谢谢。

        avatar of kingkay

        kingkay

        问答历史

         

        我家宝宝也是这样，很长时间，后来就想办法慢慢给他改了，现在晚的时候10点多睡，早的7点半就睡了，还睡一整夜，她现在7个多月。
        晚上到了睡眠时间全家都上床休息，把灯关掉，可能刚开始会哭闹，不适应，慢慢就好。这个需要有个过程，比如他现在12点睡觉，你不要一下子7点就关灯，强迫他入睡，要循序渐进，这两天11点关灯，然后改成10点半，10点，9点半...

        2011-04-11 20:26:02

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★

            avatar of 彦西

            彦西

            问答历史

            		 白天她醒着的时候多陪她玩玩,玩累了睡的也深,多晒晒太阳,早上自己起早点,别睡她身边,我家宝宝快四个月了都这样,我起来不陪他睡,他一会就醒了,要是跟他一起睡,他会睡到10点多

            2011-04-11 19:55:33

              avatar of 小鱼儿d妈

              小鱼儿d妈

              问答历史

              		 不要着急，以前我女儿也这样，慢慢的调整作息时间，我在我们门上贴一张白纸挂了笔，一开始记录宝宝一天的作息时间，然后慢慢的与昨天的作息做调整。

              2011-04-11 20:50:44

                avatar of 棒棒冰冰

                棒棒冰冰

                问答历史

                		 很简单的，我每天白天都带孩子出去玩，去公园、超市、去别的小朋友家串门等。
                这样，宝宝白天玩得很累，晚上的时候都睡得很沉，基本上每天晚上10点之前就入睡了，一直睡到第二天8点。
                最重要的是，我有给宝宝控制午睡的时间，一般我家宝宝午睡的时间差不多30到40分钟，如果超过45分钟，我就会在家里制造一些噪音，例如将我的手机放在宝宝旁边，然后打开手机铃声，等等。这样，宝宝很快就会醒过来了。
                而且晚上的时候，不要让宝宝吃得过饱，否则宝宝不容易入睡。睡前也不能让宝宝玩得太兴奋，否则宝宝的睡眠神经会紊乱的。
                大约经过一个星期的训练，宝宝的生物钟会调整过来的，而且睡眠会变得更有规律，白天会很有精神，而且会胃口大增的。

                2011-04-11 23:22:19

                  avatar of 清水淡蓝泡沫

                  清水淡蓝泡沫

                  问答历史

                  		 早上让她早点起来，白天带她玩，晚上她就会睡得早点了

                  2011-04-11 23:30:01

                    avatar of chenjunmei868

                    chenjunmei868

                    问答历史

                    		 早起早点叫醒她，不要怕她哭闹，几天就好了。午饭后再哄她睡两个小时，如果不醒也要把她叫醒，晚饭后不要跟她玩的太兴奋，八点多哄着睡。平时适量补钙，白天多去户外玩，多晒太阳。以前我女儿也这样，知道这个方法后几天就调过来了。试试吧

                    2011-04-12 08:08:09

                      avatar of 姜天羽

                      姜天羽

                      问答历史

                      		 慢慢的来，我家宝宝以前也是，后来时间固定在8点左右

                      2011-04-12 10:50:56

                        avatar of 雪浪QQ

                        雪浪QQ

                        问答历史

                        		 我家宝宝以前作息也很正常，前天他奶奶带了后，一哭就哄他睡，夜里就不睡了，我得好好和婆婆说了，白天不能老让宝宝睡。

                        2011-04-12 17:34:51

                          avatar of cicifaye5

                          cicifaye5

                          问答历史

                          		 我家宝宝现在两岁四个月，她以前睡的也晚但是现在晚上最早八点就睡了，最晚不超过九点半，而且都睡到早上八点才起床。白天可以尽量带宝宝玩些让她觉得兴奋的活动不让她睡觉，到中午吃完饭在让她睡觉，两个小时左右就让她起床继续玩，到晚上吃完饭，休息一下就洗澡，然后躺床上关了灯给她讲故事，然后唱些轻柔的歌。不要做些让宝宝觉得好奇的事也不要开灯。时间久了自然就好了。

                          2011-04-12 23:48:47