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首页  >  婴幼保健  > 吃什么可以提高宝宝的免疫力啊

      pic of user:ythhgffh

      ythhgffh

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      吃什么可以提高宝宝的免疫力啊

      请问吃什么可以提高宝宝的免疫力啊，宝宝太容易生病了，真是让我着急

        avatar of 去往幸福天堂

        去往幸福天堂

        问答历史

         

        水：婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

        黄绿色蔬菜和水果：蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。

        菇类：菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。

        糙米、薏仁：在婴儿添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

        优酪乳：婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满1岁以后才能喝。

        豆奶：豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。

        2011-04-13 17:18:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 来来的妈妈

          来来的妈妈

          问答历史

          		    让宝宝吃点葡萄吧，中医认为，吃葡萄可以补气、养血、强心，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功能。炎炎夏日若有食欲不振的症状，吃葡萄具有开胃的功效。
             葡萄富含糖类、维生素B2、钾等营养素，更含有多酚类抗氧化剂，具有强化免疫力功效。葡萄籽也因为含原花青素，因此抗氧化的功效十分强大。而葡萄皮含有1种成分，对肺癌、乳癌2种癌症的预防有效果。因此吃葡萄不需再剥皮吐籽，清洗干净后整颗吃下才是最健康的吃法。
           

          2011-04-13 17:14:33

            avatar of 爱女可可

            爱女可可

            问答历史

            		 多吃粗粮粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养，蛋白质缺乏会造成免疫力缺乏，因此要多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品，但要注意男宝宝摄入豆制品要适量，以免大豆中的植物雌激素影响孩子身体发育。1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，其中的乳酸菌可以增加宝宝肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用。 缺锌缺的宝宝免疫力低下，容易感冒，食欲下降，还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源，与其吃补锌的药物，还不如多吃些含锌量丰富的食物。



            2011-04-13 17:29:35

              avatar of wzjy4rb

              wzjy4rb

              问答历史

              		 宝宝抵抗力不好的话，可以给宝宝补充牛初乳。牛初乳是母牛产犊后收集的初乳提炼而成，具有高含量的免疫球蛋白，根据宝宝情况可以适当补充，提高宝宝抵抗力，改善营养素的吸收。当然宝宝的主食奶粉最重要，因为饮食具有决定性的影响力，最好选择核甘酸与母乳接近的奶粉，以提高宝宝的免疫力。我家宝宝一出生因为奶水不足一直是混合喂养，奶粉我选择的是美国原装进口的双亲 之选奶粉，口感和配方都与母乳很接近，5种核苷酸能很好的提高宝宝的免疫力。

              2011-04-13 22:12:38

                avatar of 林氏珍宝堂

                林氏珍宝堂

                问答历史

                		 可以尝试给孩子吃燕窝，可促进新陈代谢，增强孩子的体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏而且不会影响孩子的发育，副作用也不大，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

                2011-04-19 13:59:54