育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怎么才能预防孕期便秘呢？

      pic of user:ueiiowow

      ueiiowow

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么才能预防孕期便秘呢？

      我自从怀孕后就经常便秘，难受死了，更怕影响宝宝的发育，平时饮食，生活上要注意些什么才能预防啊

        avatar of 甜心ai宝贝

        甜心ai宝贝

        问答历史

         

        多喝水，多吃水果，可以喝些蜂蜜水，也可以用手在肚子上打圈按摩按摩，还要适当运动运动！对宝宝也很好的

        2011-04-19 08:14:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of wjksdhs

          wjksdhs

          问答历史

          		 平时要增加纤维丰富的蔬菜和水果的摄入（芹菜、白菜、韭菜、玉米、香蕉等）
          每天清晨空腹喝杯淡盐开水，白天增加饮水量，可适量加些蜂蜜。
          勤散步，可做一些轻便的体操
          养成每天按时排便的习惯，定时坐厕以形成条件反射
          已有严重便秘，可用开塞露滑润通便，或石蜡油30ml（也可用麻油、花生油代替）或果导片2片，暂时通便，禁用强烈的泻药，否则肠蠕动剧增可导致流产、早产

          2011-04-18 16:44:29

            avatar of 米娃的娘

            米娃的娘

            问答历史

            		 多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，保持好的心情

            2011-04-19 16:30:54