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首页  >  婴幼期喂养  > 饮食习惯不好会造成过敏吗？

      pic of user:beieoo

      文静妈妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      饮食习惯不好会造成过敏吗？

      听说现在很多人都过敏，和饮食习惯也有一定的关系，是这样吗？哪些饮食习惯会造成过敏呢？

        avatar of tyeuiw

        tyeuiw

        问答历史

         

           不恰当的饮食习惯，可能让人在饱餐一顿的同时，也引起过敏反应，不要小看习惯带来的后遗症。
            1．喜欢油炸类食物：
            常吃油炸食品，容易吃进人工添加剂和大量过氧化物，不但妨碍胃肠消化，还会诱发各类过敏反应。
            2.美食至上，完全不忌口：
            爱吃大鱼大肉、海鲜、烧烤和高热量食物的饮食习惯，容易吃进各类食物过敏原，增加体内发炎物质，恶化过敏症状。
            3.嗜吃辛辣类食物：
            麻辣火锅等兼具刺激性及辛辣的食物，容易加重呼吸道发炎及异/位性皮肤炎患者的发炎反应。
            4.偏食，不爱蔬果：
            蔬果含丰富维生素C及抗氧化成分，摄取不足时会影响体内免疫调节功能
            5．运动后习惯喝冰水：
            刺激呼吸道，造成咳嗽、胸闷，容易诱发哮喘。
            6．暴饮暴食：
            吃得过饱，不但不利消化吸收，也可能引发消化道神经过敏反应而产生严重腹泻、胀气等肠道不适症状；另外也会提高腹压，容易诱使哮喘症状发作。
            7．边用餐边谈公事：
             会增加压力及精神紧张，提高过敏发作昀几率；过敏体质者，如能学习压力调适与放松法，将有助于减少过敏反应及哮喘的发生。
        抗组织胺药物预防酒疹
            如果因为工作需要不得不喝酒应酬，而本身又会起酒疹者，可以在喝酒前先服用抗组织胺药物，让身体对酒的反应性降低，减少组织胺释放，达到预防酒疹的目的，至少可以缓解因酒疹引起的不适。

        2011-04-19 15:18:52

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