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首页  >  孕期保健  > 什么水果里含叶酸比较多

      pic of user:qkskkkk

      王玉新然

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      什么水果里含叶酸比较多

      听说刚怀孕要多补充叶酸，我又不想买保健品吃，想问问有没什么水果里含叶酸比较多的？

        avatar of 欣然然而0

        欣然然而0

        问答历史

         

        吃莲雾吧，莲雾的水分非常多，但热量却不高，各种的营养成分在众水果中都是偏低的，惟独叶酸含量还算不错，除了参与红细胞的形成之外，还能预防心血管疾病，此外更是胚胎早期神经系统发育不可或缺的营养物质。

        2011-04-22 10:09:12

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 纯果乐

            纯果乐

            问答历史

            		 最好呢什么都吃点 不偏食 综合营养这样才最好的 据说苹果的营养很全面喔。。。

            2011-04-22 10:34:59

              avatar of 甜心ai宝贝

              甜心ai宝贝

              问答历史

              		 莴苣里含量多，还要多吃点水果。只要不偏食就可以了

              2011-04-22 10:59:07