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首页  >  产褥期保健  > 我产后不想吃东西,该怎么办?

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      yeiowow

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      悬赏:10分

      回答:2

      我产后不想吃东西,该怎么办?

      我产后不太想吃东西,胃里还是挺难受的,怎么办啊,不吃就没什么奶水喂宝宝呢

        avatar of 春怡

        春怡

        历史

         

        为了消除产后厌食的现象,要多做一些易于消化、营养全面的饭菜;在饮食结构上,要做到荤素搭配、米面搭配、干稀搭配;食谱应经常变化,不断地变换口味可使准妈妈有新鲜感,食欲也会增加。选择产妇喜欢的食物,不必刻意补充蛋白质类食物。以少量多餐的方式,可以考虑一天吃6餐,避免肚子胀或一次进食太多。

        2011-04-27 17:10:27

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 肥仔颖的妈妈

          肥仔颖的妈妈

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          菜可以少吃点,但是一定要多吃饭,还要多喝汤,可以把汤当水来喝,则鱼汤,木瓜汤都有助于奶水的
          也可以试一下少吃多餐

          2011-04-27 18:18:39