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首页  >  孕期保健  > 怀孕9个月特别累，要补充些什么吗？

      pic of user:aksklal

      aksklal

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕9个月特别累，要补充些什么吗？

      我怀孕第9个月了，最近越来越感累，是不是肚子太大的原因，睡眠也不太好，需要补充些什么营养吗？

        avatar of 杨康妈

        杨康妈

        问答历史

         

        不要吃太多，这个时候吃多，宝宝会长得特别快，不好生，恭喜你马上要生子。

        2011-04-29 23:57:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 宁静宁静

          宁静宁静

          问答历史

          		     孕九月里，必须补充维生素，其中以维生素B1最为重要。本月若维生素B1不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可以影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩闲难。维生素B1可以从肉类、谷物、豆制品中摄取。
              维生素K足血液正常凝结所必需的营养物质，食物中的含量非常丰富，肠内细菌也可以制造，但是因为难以进入胎儿的血液中，因此新生儿特别容易出血，颅内出血将造成脑性麻痹。
              为了让胎儿有足够的维生素K，在怀孕的最后一个月，应多吃维生素K含量丰富的食物，如动物的肝脏、绿色蔬菜、奶制品等
              在妊娠第九个月里，请继续控制盐的摄取量，以减轻水肿造成的不适。由于孕妇胃部的容纳空问不多，所以不要一次性人量饮水，以免影响进食。

          2011-04-29 11:26:18