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怀孕以后，由于体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的的乳房，以保证乳房的健美挺拔。1、根据乳房尺寸和形状的变化，选用合适的胸衣。 2、做乳房保健按摩操，从乳房的四周向中心轻轻按摩，这有利于乳房的血液循环，使分娩后排乳通畅。 3、经常用清水擦洗乳头，清洗完后在乳头部位涂一些冷霜膏或橄榄油等，用拇指和食指按顺时针方向轻轻做按摩乳头及乳晕的动作，直到乳头突出来。这样会有助于产后哺乳。 一些偏平乳头、凹陷乳头的孕妈妈，可以每天用手向外牵拉乳头，也可以使用乳头纠正工具进行矫正。 |
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2011-05-01 13:15:35 |
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