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通草熬汤喝，3——4天 |
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2011-05-03 15:52:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后’，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。 1、【丝瓜鲫鱼汤】 原料：活鲫鱼5 00克，丝瓜2 00克，黄酒、姜、葱、精盐各少许。 制作：活鲫鱼洗净，背上剖十字花刀，两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，放入鱼汤中，旺火煮至汤呈乳白色后加精盐，3分钟后即可起锅。 功效：有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。 用法：吃鱼，喝汤。 2、【清蒸乌骨鸡】 原料：乌骨鸡肉1 000克，党参1 5克，黄芪2 5克，枸杞子1 5克，葱、姜、精盐、料酒各少许。 制作：乌骨鸡肉洗净切片，与葱、姜、精盐、料酒拌匀，上铺党参、黄芪、枸杞子，上笼蒸30分钟即可。 功效：主治产后虚弱，乳汁不足。 用法：去药渣，吃鸡肉。 3、【黄芪猪肝汤】 原料：猪肝5 00克，黄芪6 0克，黄酒、精盐等调料各少许。 制作：猪肝洗净切片，加黄芪、水适量同煮。’烧沸后加黄酒、精盐等调料，再用小火煮3 0分钟。 功效：适宜气血不足之少乳者。 用法：吃猪肝，喝汤。 4、【花生炖猪爪】 原料：猪爪2个，花生200克，精盐、葱、姜、黄酒各适量。 制作：猪爪洗净，用刀划口人锅，放入花生、精盐、葱、姜、黄酒，加清水用武火烧沸后，再用文火炖至熟烂。 功效：对阴虚少乳者有效。 用法：吃肉，喝汤。 |
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2011-05-03 15:43:29 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？