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除了无痛分娩还可以通过自我调节减轻分娩时的疼痛1、深呼吸法：阵痛发作时自然缓慢地深吸气．宫缩过后缓慢将气呼出。 2、按摩法：当宫缩强烈、呼吸调节效果欠佳时，可配合此法。即吸气时按摩下腹两侧到中央，呼气时由中央到两侧，由孕妇自己或助产人员做，或随呼吸做环形按摩。两种方法交替。 3、压迫法：宫缩时用手压住最不舒服的部位，如腰部、骶部。 4、屏气法：当宫口开全后宫缩时，全力握住床边把手，向下屏气，有助于分娩进行。 5、短促呼吸法：当胎头娩出后，要赶快进行浅表呼吸。 以上这些动作每天可练习一次，但有腹部胀痛和先兆早产者不能做这种练习。屏气有引起早产的可能，练习中不要真屏气。 以上这些方法综合运用，可大大减轻分娩疼痛，并取得了明显的临床效果。 |
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2011-05-06 18:08:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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呵呵，别害怕，你先看看宝宝有多大，我教给你，看B超上面的双顶径值，这个就是宝宝头围的直径，如果是8.5往上，你再看股骨长，如果超过7.5，那你的宝宝肯定超过7斤半了，生的话真的会疼到死去活来，建议如果经济条件允许就剖腹产吧。怎么生都是疼，不管怎么疼都得生，没得选，呵呵。另外，你的身体受不受疼，如果不是那么敏感，可能还好一点。不管怎么样，要加油哦，祝福你跟宝宝平安！ |
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2011-05-06 18:17:30 |
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