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在正常情况下，小孩是不应出现厌恶吃饭的现象的，一旦有这种现象，总是事出有因的，分析一下大致有： (1)食物搭配不当 食物品种单一，色彩单调、味道不佳，不能引起食欲。人的食欲与视觉、嗅觉、味觉的感受密切相关，儿童更是如此。如果食品的种类经常变换，能给孩子一种新鲜的新奇感，食品中的色彩鲜艳夺目，造型新颖有趣，味道丰富可口，必定可以诱发孩子的食欲，使其胃口大开。 (2)零食过多 问不吃饭的孩子的家长：“他不吃饭，吃不吃零食？”家长说：“吃啊，但就只是吃零食，不吃正顿。”对这样零食不离口，巧克力、花生、土豆片、烧烤、冷饮什么都吃的小孩，如不控制零食量，那么饮食状况是不会有改善的。因为零食多为甜食或高蛋白、高脂肪的食物，易使人产生“饱腹感”而无饥饿感；另外，频繁进食使胃肠总是处于饱和状态，负担过重，胃液分泌无规律，当然不会有胃口了。 (3)精力分散 许多孩子吃饭时看电视、看书或边吃边玩，注意力不集中在进餐上，影响了胃内消化液的分泌，使之吃而不知其味，久而久之，食欲也就减退了。 (4)情绪不佳 进餐时如果情绪不良，如焦虑、啼哭、忧愁、愤怒等，使精神处于紧张状态，血液集中于脑部，消化液分泌减少，抑制了食欲。导致情绪不好的常见原因有：在学校被老师批评，饭前家长责骂，考试成绩不佳，家长强迫进食等。所以餐前要避免给孩子不良刺激，使其处于愉快轻松的氛围中，才有利于增进食欲。 (5)进餐环境差 如让孩子单独进餐，没有进餐气氛；父母在餐桌上吵闹等，使进餐环境缺乏和谐温情，难以诱发最佳食欲。 (6)吃饭无规律 俗话说： “乳贵有时”，胃肠道的消化酶分泌具有定时性的特点，定时进餐顺应人的生物节律。如果进食或早或晚或干脆隔餐进食，消化液分泌时不进食，消化液减少后进食，此时便全无食欲了，而且还易引起胃肠道疾病。 (7)体内缺锌 锌是唾液中味觉素的成分之一，它维持味觉的敏感度，缺锌使孩子味觉的敏感度下降，孩子品尝不出食物应有的味道而无食欲。 (8)厌恶某些食物 在第一次接触新食物时，食物特殊的气味和味道引起孩子的反感，这种记忆一直储存在大脑里，从而再次见到同种食物时便不愿再吃，如食臭豆腐、田螺、羊肉等；还有就是一种食物一次进食量太多，倒了胃口，以后凡见到这种食物就怕；再就是某些食物外观欠佳，使小儿看了产生厌恶心理而不愿接受，如蒸螃蟹、炸泥鳅等；最后还有家长的错误诱导和暗示某种食物不好吃或吃了难受，也会引起孩子的拒食心理。 (9)孩子生病 生病时身体不适，胃肠功能紊乱，口淡无味等也可使孩子食欲不振。 (10)对孩子过于溺爱 滥给孩子各式各样的补品或任其挑食、偏食，使孩子形成凡是自己不爱吃的食品便一概不吃的坏脾气。 请对照一下你的孩子吃饭困难的原因属于哪一条或哪几条，然后再分析这些原因中是孩子的问题还是家长的失误，这样有的放矢地采取对策，相信你的孩子吃饭不会再有困难。 |
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2011-05-13 15:57:46 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？