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最好不要吃，或尽量少吃。 方便面是由精制面粉通过油炸、干燥、密封、包装等方法制成，且加有防腐剂。面包、糕点等亦由精制面粉制作，且加一些糖精、色素、防腐剂等。方便面的主要成分是碳水化合物，含蛋白质及脂肪较少，汤料只含有少量味精、盐等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了孕妇每天所需要的营养量。精制面粉中维生素含量较少，油炸高温使维生素进一步遭到破坏，作为主食应用即可造成维生素的缺乏。 此外，方便面等快餐食品含膳食纤维少，不利于身体健康。色素、糖精及防腐剂过多进入体内亦对身体造成不良影响。故这类食物均不宜作为孕妇主食。另外，吃快餐食品会暂时降低饥饿感，影响其他合理食品的进食，从而影响营养素的合理摄入。 |
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2011-05-24 18:10:17 |
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少吃点当然没事,不过为了安全,最好少吃点或是不吃,因为方便面没什么营养,一般正常人一个星期也只能吃一包最好!所以孕妇要注意营养,再说方便面比较上火! |
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2011-05-26 09:53:42 |
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