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首页  >  产褥期保健  > 产后多吃鸡蛋是不是有利于身体的恢复啊

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      春天111

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      产后多吃鸡蛋是不是有利于身体的恢复啊

      我姐姐坐月子，每天都要吃好多鸡蛋啊，最起码10个，我听说鸡蛋一天吃超过两个就是浪费吗，怎么月子里要补这么多，对身体恢复有利吗？

        avatar of 杰子妈

        杰子妈

        问答历史

         

        不需要吃那么多，最多两三个就好了。吃多了，反而会影响消化，而且吸收不了那么多，还反而加重身体胃的负担。所以两三个就足够了。

        2011-05-25 15:32:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of jksdkewui

          jksdkewui

          问答历史

          		     有些人认为鸡蛋是滋补产妇身体的最好食品，吃得越多越好，会使产妇元气恢复得快。事实上，鸡蛋的确营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并非吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会引起消化不良，加重肝肾负担，影响对其他食物的摄取，导致身体发胖。
             因此，一般产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。另外，身体补充蛋白质不应该光靠鸡蛋，肉、鱼等都是优质蛋白质的来源，饮食要多样化。

          2011-05-25 14:51:11

            avatar of MMYYM

            MMYYM

            问答历史

            		 两个就够身体的需要了，最多吃三个左右，太多了反而对身体不好。

            2011-05-26 14:59:53

              avatar of 美猪妈

              美猪妈

              问答历史

              		 是太多了，人体一天最多能吸收两个鸡蛋的营养物质。坐月子本来活动就少，容易造成便秘，再吃那么多鸡蛋不是雪上加霜吗？老一辈的人吃鸡蛋是因为她们那时候鸡蛋就是最好、最奢侈的营养品了，我们用不着的，现在可以吃的东西有很多，我那时候反正什么都吃，只要不太硬就行，什么馒头、青菜、面条的，最多的一天也就吃了三个，无论我婆婆和我妈妈怎么说，我就是不吃，就告诉她们我吃饱了。再以后她们就不再逼我吃了。只要我肯吃，什么都行。

              2011-05-28 22:57:19