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勤饮水，早活动，定时排便由于产后失血，肠道津液水分不足，容易造成便秘，因而要勤饮水，增加肠道水分，增强肠道蠕动。每天早晨，空腹饮蜂蜜水，有通便润肠的功效。 产妇在分娩后要及早下床活动，以避免粪便在肠内停留时间过久引起痔的发生。平时避免久站久坐，有便意时要及时排便。养成每天定时排便的良好习惯。 注意饮食，多吃水果、青菜，多吃粗纤维多的食物 经常吃些高纤维的食物，如各种青菜、根茎类蔬菜、水果和糙米饭等。这些食物中的纤维素能作为粪便扩充剂，在大肠内吸收水分而膨胀，增加了大便的重量和体积，且能软化大便，刺激肠腔壁蠕动，增强便意，加速了粪便在肠道的运转，使排便容易、迅速，减少直肠末端血管受到腹部的压迫。 另外，要忌食辣椒、蒜、葱、姜、酒、胡椒等刺激性食物，勿饮咖啡、浓茶等刺激性饮料。 不要暴饮暴食，因过量饮食易引起胃肠功能紊乱，影响直肠肛门静脉的血液回流，不利于痔的好转。 勤换内裤、勤洗澡 保持干净卫生的习惯，保持肛门清洁，避免恶露刺激，这样才能促进肛门的血液循环，消除水肿、预防外痔。尽可能用柔软温和的手纸。每日可用温热的1：5000的高锰酸钾溶液坐浴。 多做提肛运动 经常做提肛运动锻炼肛提肌，还可连续有节奏地做下蹲一站立一再下蹲的动作，每次做1—2分钟，可以加强肛门括约肌收缩；促使局部的血液循环，有利于肛门的保健，防止痔疮及肛裂。 按摩护理 经常进行按摩对痔疮的防治也很有好处。 仰卧：按摩腹部，以肚脐为中心。逆时针环旋，缓慢按摩5夯-钟，再用手掌从下腹向上边震颤边推动，缓慢地推移至肚脐为止。做10遍。 俯卧：在腰部用力向两侧分推20次，在骶尾部横向按摩，以热感人内为宜，揉肛门附近的长强穴1分钟。 药物调养 如果便秘仍较严重，可服缓泻药，此类药物对哺乳的婴儿无影响。此外，开塞露可在大便干结时用，不过不能常用。 痔发生充血水肿时，应用坐浴药或软膏治疗。痔核脱出过大，发生水肿时，应将之还纳回去，方法是在痔的表面涂些油膏，用手指将充血水肿部分慢慢推送肛门内，待水肿消退后，病情就会减轻。 此外，对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽等应及早治疗。 |
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2011-05-25 17:20:34 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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孕期和哺乳期便秘，平时多吃蔬菜吃水果，多喝水，可以服用益生菌制剂爽舒宝治疗，安全没有副作用，润肠通便，恢复肠功能。 |
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2011-05-26 17:08:37 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？