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首页  >  孕期保健  > 朋友刚刚怀孕应该补充些什么呢？

      pic of user:fulius

      fulius

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:14

      朋友刚刚怀孕应该补充些什么呢？

      早孕的人要补充些什么呢？想买点营养品送给他，孕妇奶粉，钙片 叶酸 DHA之类的，哪种比较重要

        avatar of 新年财

        新年财

        问答历史

         

        专家建议，应在怀孕前3个月即开始适量补充DHA。这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。由于日常饮食转化DHA的效率很低，成年男性不到1%，育龄期妇女可以达到9%；婴幼儿DHA的来源主要是母乳，如果母乳中缺少DHA，产妇和婴幼儿则需要直接补充DHA。如没有母乳喂养，需要从添加了DHA的婴儿奶粉或DHA胶囊中补充。另外，对早产儿来说，特别是低出生体重的婴儿(出生体重

        2011-05-30 15:33:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of jyjlal

          jyjlal

          问答历史

          		 3个月前补叶酸，以后可以喝点保灵孕宝之类的。

          2011-05-30 09:34:39

            avatar of Wing小白

            Wing小白

            问答历史

            		 孕前3个月，只需要补充叶酸就可以了。其他的照常饮食就可以了。因为前3个月，宝宝发育很缓慢的。
            补品的话，不可以乱吃的。要咨询医生的

            2011-05-30 09:35:32

              avatar of hehe20080612

              hehe20080612

              问答历史

              		 早期最好营养全面点，比如福施福一类的补品

              2011-05-30 09:35:37

                avatar of herou

                herou

                问答历史

                		 我也吃了叶酸，还有纽曼思DHA

                2011-05-30 09:36:33

                  avatar of QQ的Amy

                  QQ的Amy

                  问答历史

                  		 前三个月补充叶酸。之后可以每日喝1－2杯孕妇奶粉。其中包含铁、钙、锌以及DHA。如果不喜欢喝奶粉的话，可以服用符合维生素/微量元素片，补充必要的微量元素。

                  2011-05-30 10:05:33

                    avatar of 米娃的娘

                    米娃的娘

                    问答历史

                    		 叶酸是要吃的，其他的如果身体各方面都没什么缺乏的，合理饮食就好了，送点滋补的也可以

                    2011-05-30 10:17:47

                      avatar of whjnm

                      whjnm

                      问答历史

                      		 我在孕期补了金纽曼思DHA,美国原装进口的,能促进胎儿大脑和视网膜的发育,孕后期又单独补了钙片

                      2011-05-30 11:43:26

                        avatar of melindakk

                        melindakk

                        问答历史

                        		 叶酸就不用了，一般检查出怀孕都会提醒要吃的。可以送点孕妇奶粉或者进口的复合维生素，营养全面。

                        2011-05-30 12:41:48

                          avatar of joncy

                          joncy

                          问答历史

                          		 叶酸医院会开，可以送钙片和多种维生素片（爱乐维挺好的，我吃的就是这个）。

                          2011-05-30 13:14:39

                            avatar of joncy

                            joncy

                            问答历史

                            		 叶酸医院会开，可以送钙片和多种维生素片。

                            2011-05-30 13:15:52

                                avatar of 灏仔妈咪

                                灏仔妈咪

                                问答历史

                                		 补充叶酸：
                                叶酸是预防胎儿神经管畸形的主要原料之一.一般在受孕后15到28天胎儿神经管完善.所以补充叶酸也在怀孕前三个月开始,一直吃到怀孕后三个月止.斯利安叶酸是唯一通过认证孕妇放心的叶酸.
                                叶酸含量较高的植物分别为油菜,葵花子,黄豆,蚕豆,毛豆,茼蒿,豆瓣菜,红豆,绿豆,空心菜,芦笋,菠菜,小白菜,圆白菜,丝瓜,南瓜,苦瓜,菜花,核桃,栗子,生菜,白菜,油菜,腰果等.除此以外,鸡肝,猪肝,牛肝等动物肝脏的叶酸含量也非常高.

                                孕妇不能吃的：
                                菠菜,放久的土豆,巧克力,山楂,动物肝脏,热性作料小茴香,八角,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,味精,腊制品,腌制品,罐头,方便食品,饮料,酒等.吃海鲜要注意防过敏.

                                2011-05-30 15:02:32

                                  avatar of 峻希宝贝

                                  峻希宝贝

                                  问答历史

                                  		 你朋友她肯定自己已经买了叶酸，亲可以买点孕妇奶粉或者怀孕相关的书籍送给她。

                                  2011-05-30 21:29:20