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5种调治妊娠纹的方法，可以试试 第一种，远离甜食与油炸食品。在怀孕期间避免食用过多的甜食及 油炸食物，保证营养均衡；多食用猪蹄等富含胶元蛋白的食品，增加皮 肤的弹性。 第二种，控制体重。脂肪堆积更容易生成妊娠纹。一般而言，怀孕会使孕妇平均体重增加10～12公斤，而且体重的增加应该是渐进式的。 怀孕3个月以内体重基本不会有什么变化，从第4个月开始最好控制在 每周体重增长0.5公斤。有的女性怀孕期间增长了30公斤以上，妊娠纹自然不可避免。 健康控制体重从两个方面着手：保持饮食营养均衡，不必刻意每天 加餐，少吃或不吃高脂高糖类食物，不喝咖啡、碳酸类饮料，多喝汤； 保证每天正常活动，经常散步。 第三种，经常变换姿势。不要久卧、久站或久坐，每隔1小时站起来走动。 第四种，涂抹防护用品。每天洗澡后，涂上优质护肤油，最好 橄榄油，并适当按摩，促进新陈代谢。 请注意，怀孕三个月内及有习惯性流产的孕妇涂护肤油后千万不按摩。 第五种，购买适合自己的祛妊娠纹霜。在选购的时候仔细阅读说明书，看清是否能在孕期使用。 还可以用橄榄油，用的时候建议加一些稀释过的维生素E油。 经验分享： 搽时最好搽2～3遍，以确保皮肤吸收足够的营养成分，让皮肤经得起拉伸。 一般在每天晚上洗完澡后涂抹，要坚持涂抹。 |
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2011-05-31 16:00:32 |
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一方面，亲要合理控制体重，注意休息和适量的运动，另一方面，可以吃点鱼胶之类的含胶原蛋白比较丰富的食物，很有助于产后恢复。只要产前产后调理得当，妊娠纹是可以消失的 |
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2011-05-31 16:28:45 |
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