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首页  >  孕期保健  > 怀孕后每天吃多少水果比较合适？

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      nfxcxxzc

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕后每天吃多少水果比较合适？

      我怀孕五个月了，现在天热，我特别想吃水果，西瓜，桃子，香蕉，都爱吃，但又怕吃多了对身体不好，吃少了营养跟不上，那每天吃多少水果比较合适呢？

        avatar of 琥妞

        琥妞

        问答历史

         

        每天适量吃就可以，想吃什么就吃什么；西瓜和梨少吃，可以吃一些香蕉，润肠的，孕妇比较容易便秘。

        2011-06-03 15:09:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 去香港生孩子

          去香港生孩子

          问答历史

          		 怀孕后吃水果不宜过多，300克左右比较好，最好是在午饭和晚饭之间的时间段吃水果，要注意尽量选择含糖分比较低的水果

          2011-06-03 14:52:56

            avatar of 妮洛妈妈

            妮洛妈妈

            问答历史

            		 像西瓜类的少吃 因为含糖比较高 怕血糖高 其它的像苹果之类的都没有问题的

            2011-06-03 14:57:19

              avatar of baixue7189

              baixue7189

              问答历史

              		 根据自己的情况看，一般没有什么规定，凉性少吃点

              2011-06-03 15:00:20

                avatar of 小豆丁妈咪

                小豆丁妈咪

                问答历史

                		 我pp叫我每天吃一个苹果 我到现在基本没吃过

                偶尔吃吃猕猴桃 前阵子买了仙居的杨梅 很好吃

                很快又到葡萄的季节啦 葡萄是偶滴大爱啊

                其实现在人们的营养水平都提高了 医生不建议孕妇吃很多水果的 特别的晚饭后

                水果只适合在两餐之间食用 不然不利于血糖的稳定

                营养学的角度是每天200~300克水果 并且水果不能替代蔬菜

                mm每天两个猕猴桃可以了

                2011-06-03 15:29:38