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你可以试着给宝宝做这些东西吃 1、【山药瘦肉粥】 原料：取山药100克，猪瘦肉馅适量，大米100克。 做法：将大米放入水中旺火煮开，然后放入山药和猪瘦馅，文火慢煮至成稀糊状。 2、【好吃绿豆饮】 原科：生绿豆60克，油菜心3个。 做法：将绿豆洗净放小锅内煮至开花，捞出绿豆皮，捣成绿豆泥，加入洗净、剁碎的油菜心，再煮20分钟即可。 3、【营养蔬菜粥】 原科：大米100克，红薯或南瓜100克，白菜叶适量。 做法：把红薯切成小丁，白菜叶洗净，沥干水分切碎备用。再把米和红薯放人冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，开锅后即可关火。 4、【蛋黄油】 原科：将鸡蛋去蛋白取蛋黄。 做法：把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦，最后渗出蛋黄油，便可食用。 5、【苦瓜冰糖粥】 原料：大米100克，苦瓜半个，冰糖50克。 做法：新鲜苦瓜洗净去籽、切丁。先将大米放入水中熬，差不多时放入苦瓜丁和冰糖，继续熬煮，成熟即可。 6、【薏仁甜橘粥】 原料：鲜橘肉10克，粳米50克，薏仁5克，砂糖适量。 做法：将薏仁捣碎放入锅中煮开后，橘肉切成小块放入锅内继续熬煮，成粥状后放糖即成。 7、【多宝粥】 原料：白米100克，适量杂粮（如糙米，黑糯米，薏米，小米，麦片，红豆，绿豆，玉米粒）。 做法：将白米和各种杂粮一起煮，煮至绵软即可。可以加入红枣肉和葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢）。此粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。 8、【玉米】 原料：玉米面50克，红糖适量。 做法：锅中烧适量开水，玉米糊用温水调成糊状倒人开水中，迅速搅匀，开锅后关火。将玉米糊盛入碗中，加入红糖，晾至不烫即可食用。 除了以上这些简单的制作，妈妈们还需要了解一些对宝宝非常有帮助的杂粮好伙伴。有了这些材料，不论是熬粥还是用豆浆机做成五谷豆浆，都对宝宝非常有帮助！当然，杂粮都比较粗糙，如果加工不当，会伤宝宝肠胃，所以一定要仔细哦。 |
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2011-06-22 17:53:49 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？