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      艳阳1002

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      怀孕期间补充的营养

      我爱人已经怀孕三个月了，我又不能在她身边，该买点什么给补补身子呢？谢谢！！！

        avatar of 爱女可可

        爱女可可

        问答历史

         

        少食多餐，不要吃太饱，也不要饿肚子。
        鸡、鱼、肉、蛋、奶、豆，这些都是对孕妇有益的营养品。
        新鲜的果蔬也是必不可少。
        少吃辣的和凉的东西。
        前三个月补充叶酸，五个月后补充钙。
        不要补得太多，要控制体重，整个孕期增长25～30斤为宜，吃得太胖对妈妈和宝宝都不好。

        2011-06-23 20:28:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of sy511314

          sy511314

          问答历史

          		 营养均衡就行了， 不要盲目买什么补品，那样不一定有益。

          2011-06-23 22:40:11

              avatar of 吾爱情人梅

              吾爱情人梅

              问答历史

              		 她爱吃什么，想吃什么就让她吃，你现在做的就是经常煲煲个电话粥，让她心里甜蜜蜜啊。呵呵

              2011-06-23 23:59:57

                avatar of baiheaa

                baiheaa

                问答历史

                		 新鲜蔬菜水果最好喽。三个月可以补钙和DHA了

                2011-06-24 08:04:52

                  avatar of 黄文希

                  黄文希

                  问答历史

                  		 现在怀孕就挺好的，因为现在水果比较多，平时多吃些水果，但是太热气上火的不要吃那么多，凉性的也是，注意不要吃桂圆龙眼，会滑胎的，补品那些就免了吧，在家煲些汤水就好了

                  2011-06-24 11:09:12