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首页  >  孕期保健  > 孕期多喝骨头汤可以起到补钙的作用吗？

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      wiowoee

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕期多喝骨头汤可以起到补钙的作用吗？

      我最近腿老抽筋，婆婆就经常炖骨头汤给我喝，说骨头汤补钙最好了，是吗？

        avatar of jdkowo

        jdkowo

        问答历史

         

              很多人认为喝骨头汤可以补钙，其实这是不科学的。骨头汤里的确含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质。但经检测证明，骨头汤里的钙含量非常少，如果要补充人体每天所需要的钙，需要每天喝500碗骨头汤，这当然是不可能的，而且骨头汤里也更缺少具有促进钙吸收的维生素D。
              因此，孕妈妈不要把补钙方式仅依赖于喝骨头汤上。补钙最好的方式还是来自食物，多吃含钙的食物。

        2011-06-27 11:51:09

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 格妹妹

          格妹妹

          问答历史

          		 可以补，但不能光喝这个，其它的东西也能补，不过喝了也没坏

          2011-06-27 12:13:54

              avatar of 天天的乐园

              天天的乐园

              问答历史

              		 怀孕抽筋很正常的，那时我就常常会这样，骨头汤是挺好的，每天喝点牛奶效果也挺不错的

              2011-06-27 13:38:50

                avatar of dabaochenyixuan

                dabaochenyixuan

                问答历史

                		 去医院检查有没有缺钙什么的，如果缺的话就要吃钙片，骨头汤不错，喝多了也不好！！

                2011-06-28 14:14:29

                    avatar of baiheaa

                    baiheaa

                    问答历史

                    		 可以吃钙片。骨头汤很好啊，补。

                    2011-06-28 16:39:24