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首页  >  孕期保健  > 请问孕妇贫血吃什么好，我想食疗

      pic of user:xkdkkdy

      李静芝

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      请问孕妇贫血吃什么好，我想食疗

      我怀孕四个月了，检查有点贫血呢，我想通过食疗调理一下，请问平时吃什么好呢？

        avatar of 春惠

        春惠

        问答历史

         

        经常吃吃 西兰花烧双菇 吧
        材料  口蘑、香菇各200克，西兰花、胡萝卜各100克
        调料  盐、味精、蚝油、白糖、水淀粉、高汤各适量
        做法  1．将西兰花洗净、掰成小朵；将口蘑和香菇分别洗净、去蒂、切片；胡萝卜洗净、切丁。
        2．将锅烧热，加入高汤、蚝油，放入口蘑、香菇、西兰花、胡萝卜用小火煮5分钟，加入盐、味精、白糖翻炒入味，用水淀粉勾炙即成。 

        2011-06-30 17:48:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 海洋兔宝宝

          海洋兔宝宝

          问答历史

          		 亲你好，如果你的贫血不是很严重可以食补，如是严重的话就要补充孕妇专用的补铁药一个月配以食补，这样宝宝的发育不会受到影响。补铁的食材大多以动物的肝脏为主或是血，建议宝妈要一次少量，一周二三次就好。也可以买点大枣来吃，不要蜜糖的那种，孕期应该控制糖、盐的摄入。宝宝妈还应全面饮食。祝宝宝健康成长！宝宝妈加油吧！

          2011-06-30 18:01:35

              avatar of 格妹妹

              格妹妹

              问答历史

              		 动物的肝脏，红枣和鸡蛋炖

              2011-06-30 19:25:06