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首页  >  孕期保健  > 孕期老是便秘吃什么食物好？

      pic of user:oyurerr

      oyurerr

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕期老是便秘吃什么食物好？

      我怀孕20周了，最近老是便秘，大便太硬了，请问平时吃些什么食物好呢？

        avatar of baiheaa

        baiheaa

        问答历史

         

        蜂蜜水、香蕉、各种水果+绿色蔬菜。

        2011-07-13 18:30:15

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of vnbxnx

          vnbxnx

          问答历史

          		     便秘的话，可以多吃一些含膳食纤比较丰富的食物，如土豆、南瓜、香蕉、绿色蔬菜等。多吃五谷杂粮和蔬菜，如番薯、玉米之类，即对胎儿好，也能改善肠道环境，治疗便秘。还可以睡前喝一杯蜂蜜，有润肠的作用，多喝水，维持营养均衡，孕期食物的种类最好多样化。

          2011-07-13 15:35:30

            avatar of 不小心

            不小心

            问答历史

            		 香蕉很好，每天两个，吃多也不好

            2011-07-13 16:06:59

              avatar of lovebaby20050301

              lovebaby20050301

              问答历史

              		 吃点香蕉，多吃蔬菜，严重就服用凝结杆菌爽舒宝，润肠通便，没副作用。

              2011-07-13 17:40:06