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首页  >  孕期保健  > 怀孕15周了多吃香蕉好不好

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      旺仔001

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕15周了多吃香蕉好不好

      我怀孕15周了，因为经常便秘，我每天都会吃上两根香蕉，请问好不好啊？孕期吃香蕉有什么要特别注意的呢

        avatar of 妈妈的甜心宝贝

        妈妈的甜心宝贝

        问答历史

         

            怀孕中晚期孕妇可以吃香蕉，因为香蕉不仅含有几乎所有矿物质和维生素，而且富含植物纤维、叶酸，热量还很低，对宝宝和妈妈都有好处。但建议吃香蕉应注意如下几点：
            1．香蕉不要空腹吃，这一点无论怀孕与否都是适用的。胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，易导致心脏病发作。
            2．食用香蕉不要太凉。孕妇不宜吃过凉的食物，如果把香蕉从冰箱等低温环境取出直接食用，会让胃部受凉，甚至导致宫缩。
            3．香蕉不易反季吃，最好在盛产香蕉的季节吃。
            4．食用量每天1根就好，吃多了容易造成腹泻或摄入糖分过高。

        2011-07-13 17:26:21

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of baiheaa

            baiheaa

            问答历史

            		 没什么问题。同时平时多吃点其他水果。

            2011-07-13 17:43:24