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在怀孕前，预防妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；具体可以从以下几个方面做起： 1 、控制体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。 2 、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 4 、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。 5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了 |
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2011-07-15 08:47:27 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。 妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处。
因每个人的体质和肤质的不同，妊娠纹出现的时间也有差别，有人很早就长，有人可能就不长。一般来说，在5-6个月的时间要特别注意，有些谨慎的，可能提前到三个月的时候就开始用妊娠纹按摩霜或者橄榄油涂在易长纹的地方以防止妊娠纹的出现。 长纹前，可能会觉得肚子发痒。你老是忍不住的去抓 |
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2011-07-15 08:34:27 |
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我的妊娠纹是从6个月往后开始长的，尤其到最后那1-2个月，我的那个天，简直是疯狂的长啊！我都给郁闷死了，因为我的肚子出怀比较早，2个月就明显看出肚子有点鼓了，3个月就明显了，4-5个月人家都说6个多月了，然后我就怕长纹，早早的就开始涂橄榄油，所以到6个月肚子挺大的时候一点都没长，我心思肯能不会长了吧，中间就停了，哪知道刚停就开始偷偷的长了，等我发现的时候都已经长了很多了，然后就亡羊补牢再涂吧，结果就按不住了，最后我都干脆放弃了，因为已经遏制不住了，现在产后都11个月了，我的肚子有一条条白色的纹，跟虫子似的，刚洗了澡颜色是紫色的，我也正在抹着去产后妊娠纹的还不知道有没有效果，我建议你还是早点下手你觉得肚子大了有点撑的那种感觉就开始涂，一定要坚持不要半途而废，要不然等长出来真的会难看的 |
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2011-07-15 09:32:51 |
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一般是五到六个月，可以买那种妈咪用的去妊娠纹的哈 |
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2011-07-22 10:54:15 |
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