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孕期适当地做些家务，参加劳动，对母子都是有益的。劳动可改善睡眠，增加食欲，增强体力，预防过胖，减少便秘。总之，孕期只静不动是不可取的。但孕期家务劳动要适度，要有选择，并且孕妈妈要感觉愉快才好。 在孕早期，妊娠反应使孕妈妈吃不下饭，这个时期不要做饭，也不要下厨房劳动，以免加重孕吐。 冬天不要使用凉水，以免着凉诱发流产。 注意保护腹部，防止任何重物、硬物顶着腹部，撞击腹部。 不要端盛水的盆。洗衣宜用肥皂，不宜用洗衣粉。不要用力拧衣服，最好不洗大件。晒衣服可低矮些，不要用力高举。 不要登高、抬重物，不要干弯腰下蹲的劳动。 不要站立过久，过劳过累。 心情不愉快，不愿干时便不要勉强。 |
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2011-07-19 17:31:58 |
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