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下面这两款食物比较适合临产前吃1．羊肉大枣汤 先将新鲜羊肉(250g)、大红枣(80g)洗净，然后在锅里加入l000ml清水，把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤，直至锅里剩500ml水。营养特点：在临产的前几天，每天煮好后盛出分成两份，每天早晚各喝1次，可以增强孕妇的体力，还可镇静安神，补铁益血。 2．鲜奶蒸蛋 先将蛋白（2个）打散，然后加入牛奶( 250ml)和白糖（1匙）并调匀：把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤，放入器皿中：锅上放置蒸笼，将笼底的水煮沸，把器皿放入笼中，以中小火蒸10分钟左右：待器皿中蛋白鲜奶液凝固即成。营养特点：这款小点心鲜香嫩滑，非常富有营养，是临产前因宫缩痛而不愿意进食的产妇很好的点心。 |
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2011-07-20 17:38:00 |
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