|
第一，养成定时进餐的习惯。进餐不定时，是贪食习惯形成的原因之一。如果能定时进餐，而且正餐吃饱吃好，这样在非进餐时间便不会想吃其他东西，于是贪吃的习惯可能会减少以至克服。第二，少吃零食，即使是吃零食也应有一定的时间规律。一般要把零食放在两顿正餐之中进食，或者放在饭后进食，如果能严格地按一定的时间给予零食，这对防止儿童贪食的习惯也会起一定的作用。 第三，要教育儿童正确对待吃东西的问题。吃东西是为了长好身体，而不是为了满足进食的“快乐”和“享受”。肚子饿了，应适当进食，并且要吃好吃饱，肚子不饿时，就不要进食，这样就能防止贪食习惯的养成。 只要能够坚持做到以上三点，就能帮助儿童克服贪食，养成健康的饮食习惯。这样才有利于儿童的健康成长。 |
|
2011-07-28 17:20:34 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？