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食疗加按摩可以调治脱发方法一：煮首乌桂圆汤。 取首乌50克、桂圆肉30克、天麻5克、猪脊骨500克，洗净同放入砂锅中，大火煲开，小火煲足两小时，饮汤。一周三次。 首乌补肾益精、生发乌发，对血气不足引起的毛发脱落有很好的补养作用。桂圆肉益心脾、补气血，具有良好的滋养补益作用。猪脊骨味甘、性微温，入肾经滋补肾阴，填补精髓。 方法二：桂圆人参炖瘦肉。 取桂圆肉20克、人参10克、枸杞子15克、瘦猪肉150克， 先将猪肉冼净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日一次。 此方大补元气、养血生发，适用于妇女产后气血亏虚而引起的脱发者食用。 方法三：枸杞当归炖羊肉。取枸杞子20克、当归20克、羊肉150克，姜、盐适量。 先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、当归分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入少许食盐，即可食用。每日一次。 羊肉入脾、’肾经，补虚劳，祛寒冷，温补气血。这个食疗方法适用于虚寒血虚导致的脱发。 产妇在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只会加重脱发。要注意平衡膳食，不挑食、不偏食，以满足头发及身体对营养的需要。选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。 经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 |
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2011-08-02 11:39:25 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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是这样的，不要担心，过段时间就会好了 |
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2011-08-02 11:57:36 |
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