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维生素是人类必需的六大营养素之一。对孕妇来说各种维生素更是必不可少。其中维生素A可促进正常上皮组织的生长。维生素B是人体内组织氧化酶系统的重要成分。维生素C对维护机体的正常生理功能，损伤组织的愈合均有重要作用。维生素D则在肠道钙磷吸收、骨骼钙化中扮演了重要角色。这些维生素存在于各种动物内脏、谷类、蔬菜、水果中，孕妇足量摄入。既然维生素对孕妇如此重要，是否摄入量越多越好？已有学者报道：孕妇若摄入过量维生素D，其胎儿则有发生肺动脉、主动脉狭窄、体格智力发育迟缓综合症之可能。所以孕妇维生素D的摄入量以每日400国际单位为宜，它存在于蛋黄及动物脂肪中，若注意饮食调剂，一般不至于缺乏。 |
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2011-08-03 16:51:51 |
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- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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