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孕期孕妇是比较偏嗜酸味的食物的哦，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸酸，适量的食用葡萄是挺好的，且酸味食物能够减轻妊娠呕吐的反应，健脾胃。但是也不能吃的太多，葡萄中含糖量是比较高的，含糖量过高，会影响肠粘膜的消化吸收，刺激消化道，引起高渗性腹泻。孕期要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量品种多些，营养液比较全面。孕早期建议及时的补充叶酸，中国孕妇普遍缺乏叶酸，是引起早产、流产的原因之一，孕早期缺乏会导致胎儿神经管畸形。孕妇每天需要补充400-600ug的叶酸。单纯补充叶酸可能比较单一，可以选择孕妇维生素片，不仅含有孕妇每日所需的叶酸，还含有丰富的维生素跟矿物质，能够提供宝宝每日所需的营养。如纽利兹乐维、福施福等。 |
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2011-08-07 15:01:36 |
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