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首页  >  产褥期保健  > 莲藕排骨汤怎么做，产妇吃了有哪些好处？

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      美琳依依

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      莲藕排骨汤怎么做，产妇吃了有哪些好处？

      我看不少人手术后都会炖些连藕排骨汤喝喝，到时我生宝宝也想做来吃吃，请问莲藕排骨汤怎么做，产妇吃了会有哪些好处呢？

        avatar of 然然555

        然然555

        问答历史

         

        材料莲藕100克，猪排骨150克，葱段、姜片各20克，香菜段少许。
        调料料酒1大匙．盐2小匙。
        做法
        1.将排骨切小段，焯水备用；莲藕洗净，去皮、切片。
        2.锅中放水烧开，放入排骨段、葱段、姜片、料酒小火煮1小时。
        3.放藕片、盐，再煮1 0分钟后盛入汤碗中撒上香菜段。
        营养分析
        这是一道传统的滋补汤品，莲藕有助于祛淤生新，排骨能补钙补血、增强体质。产后气血虚弱、恶露不尽、乳汁不足、腰酸背痛者适宜食用。

        2011-08-10 15:28:04

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