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一般情况下，产后恢复性锻炼越早，身体恢复越快，妊娠期间，孕妇身体发生了很大变化，体重开始上升，腹壁开始松弛。孩子娩出后就要面对如何改变而恢复原来的您。科学而有效的锻炼才能有利于您身体的恢复，千万不能急于求成。 产后体操可分床上及床下两部分，对于床上体操，在产后不久就可以进行，而剖宫产的产妇则只能选择一些不使用腹肌的床上活动。对于床下进行的全身活动，需要等到医生的许可后才能进行。不同的人身体恢复的快慢也有差异，所以恢复锻炼的时间也不一样。 |
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2011-08-26 17:41:00 |
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